Des guides de sophrologie pour que les enfants apprennent en douceur à oublier leurs tracas, à l'aide de respirations, de visualisations et d'activités de bien-être. Tous les mouvements présentés dans ces livres ont été étudiés pour être reproduits facilement par les plus petits, étape par étape. Une collection qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie et du bien-être, pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit… → Claire Lucq est sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des adolescents.
Un guide écrit par une sophrologue pour initier les enfants à la sophrologie et à la gestion du stress grâce à des techniques de respiration et des mouvements adaptés.
Une découverte des premiers concepts de la relaxation adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre.
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